ダイエット板を見てやって良かった方法・食事・運動

http://alfalfa.livedoor.biz/archives/51508795.html

夏バテで何食か食事抜いてたら小食になって体重減ったｗ
前にもこれ取り上げてましたが、腹筋の事忘れてたので再度チャレンジ！

ネタ元：はぅわ！